Damit deine Spaziergänge noch angenehmer und nützlicher werden, nutze zusätzliche Ressourcen und Ratschläge von Fachleuten.

Hotline „Gehen wir gemeinsam“

📞 +49 091 365 14
– Beratung bei der Wahl von Routen: von Stadtparks bis zu Waldwegen.
– Tipps zu Schuhwerk und Ausrüstung für jedes Wetter.
– Unterstützung bei der Vorbereitung deiner täglichen Ausflüge ins Freie.

E-Mail „Weg zur Freude“

✉️ mail@henvixo.site
– Individuelle Routenempfehlungen je nach Kondition und Interessen.
– Hinweise zur Gehtechnik: bewusstes Gehen, Atmung und Rhythmus.
– Auswahl an Audioguides und Playlists für jede Stimmungslage.

Ideen zur persönlichen Bereicherung

• Gedruckte Karten-Challenge: Blatt mit markierten Aufgaben wie „Finde drei verschiedene Baumrinden“ oder „Sammle einen Strauß Wildblumen“.
• Schritttagebuch: Tabelle zum Eintragen von Datum, zurückgelegter Strecke und Stimmung vor und nach dem Spaziergang.
• Mini-Fotoalbum: Mache jedes Mal 3 bis 5 Aufnahmen – Landschaften, ungewöhnliche Details oder bekannte Gesichter mit einem Lächeln.

Nutze die Hotline oder die E-Mail, um Tipps zu erhalten und deine Spaziergänge in ein tägliches Ritual voller Inspiration und Freude zu verwandeln.